-
„Daj spokój, sama zrobię”. Ile razy wypowiedziałaś to zdanie, chociaż wcale nie miałaś ochoty robić kolejnej rzeczy? Może ktoś nawet zaproponował Ci pomoc, ale zanim zdążyłaś się zastanowić, odpowiedziałaś, że nie trzeba. Bo przecież szybciej będzie zrobić to samodzielnie. Nie będziesz musiała tłumaczyć, przypominać ani sprawdzać, czy wszystko zostało wykonane. A potem wieczorem pojawia się…
-
Pierwsza sesja hipnoterapii może budzić wiele pytań. Czy trzeba umieć się zrelaksować? Co powiedzieć na początku? Czy każdemu udaje się doświadczyć transu? Jeśli zastanawiasz się nad spotkaniem, chcę Ci pokazać, jak wygląda praca w Fundacji Noema. Bez wielkich obietnic, bez oceniania i bez oczekiwania, że musisz zrobić cokolwiek idealnie. A jeśli nie potrafię wyłączyć myśli?…
-
Siedzisz z kawą. Teoretycznie masz chwilę dla siebie. Nikt akurat niczego od Ciebie nie chce, telefon milczy, możesz przez moment nic nie robić. Tylko że Twoja głowa wcale nie odpoczywa. Trzeba pamiętać o zakupach, oddzwonić, zaplanować kolejny dzień, sprawdzić, czy wszystko zostało załatwione. Przypominasz sobie jeszcze trzy rzeczy, których nie możesz zapomnieć. W końcu wstajesz,…
Blog Fundacji Noema
O emocjach, hipnoterapii i codziennych schematach.
Czasem wystarczy jedno zdanie, żeby spojrzeć na coś inaczej. Piszę tutaj o emocjach, przekonaniach, relacji z jedzeniem i zachowaniach, które często powtarzamy, nawet gdy chcielibyśmy coś zmienić.
Bez gotowych recept na wszystko. Z przestrzenią na refleksję i lepsze zrozumienie siebie.