Kategoria: Emocje i schematy

Twoje nastoletnie dziecko wychodzi do znajomych. Wiesz, dokąd idzie. Ustaliliście godzinę powrotu. Wszystko wydaje się w porządku. A jednak po pewnym czasie sięgasz po telefon. Sprawdzasz, czy nie przyszła wiadomość. Może powinnaś napisać? Zadzwonić? Upewnić się, że nic się nie wydarzyło? W głowie zaczynają pojawiać się różne scenariusze. Jeden gorszy od drugiego. Próbujesz zająć się…

Sobota. Wreszcie nie musisz nigdzie się spieszyć. Dom jest w miarę ogarnięty, najważniejsze obowiązki wykonane. Robisz sobie chwilę przerwy. Może chcesz obejrzeć film, poczytać książkę albo po prostu poleżeć. Mija kilka minut. I w głowie pojawia się znajome zdanie: „Przecież mogłabym w tym czasie zrobić coś pożytecznego”. Nagle przypominasz sobie o szafie, którą od dawna…

Przez lata byłaś tą osobą, która pamiętała o wszystkim. O wizytach u lekarza, zebraniach w szkole, zajęciach dodatkowych, zakupach, obiadach i tysiącu drobnych spraw, o których nikt inny nawet nie musiał myśleć. Wiedziałaś, co trzeba przygotować, gdzie zadzwonić, czego dopilnować. I tak mijały lata. Dzisiaj Twoje dzieci są już nastolatkami. Coraz częściej mają własne plany,…

Obiecujesz sobie, że następnym razem będzie inaczej. Dlaczego wracamy do starych schematów, nawet kiedy świadomie podejmujemy decyzję, że chcemy zareagować inaczej? Odpowiedź nie zawsze sprowadza się do silnej woli. Tym razem nie zgodzisz się na kolejną rzecz, na którą nie masz czasu. Nie będziesz tłumaczyć się ze swoich decyzji. Podczas trudnej rozmowy zachowasz spokój, zamiast…